Denne guiden hjelper deg med å forstå hva premensturelle spenninger (PMS/PMT) er, og hvordan det kan påvirke alt fra tenåringens humør til huden deres.
Du vil også oppdage humørløftende naturprodukter som bidrar til å øke velvære og håndtere vanlige symptomer på PMS hos tenåringer, som kviser, fett hår og humørsvingninger.
Vår økologiske hudpleieserie, Organic Young, er spesielt utviklet for å støtte tenåringshud på en naturlig og skånsom måte.
Hva er symptomene på PMS hos tenåringer?
PMS står for premenstruelt syndrom og er et begrep som brukes for å beskrive de fysiske og følelsesmessige symptomene man opplever i lutealfasen av menstruasjonssyklusen; fasen som finner sted i forkant av tenåringens menstruasjon.
Ifølge Natural Association for Premenstrual Syndromes kan så mange som 30 %[i] av kvinner oppleve symptomer på PMS, og det kan øke i alvorlighetsgrad under puberteten og andre tider med hormonelle endringer.
Det finnes mange ulike symptomer på PMS hos tenåringer, og det antas at disse kan være forårsaket av hormonelle endringer knyttet til menstruasjonssyklusen. Noen vanlige PMS-symptomer identifisert av NHS[ii] inkluderer:
Følelsesmessige PMS-symptomer:
- Irritabilitet
- Humørsvingninger
- Angst
Fysiske PMS-symptomer:
- Tretthet
- Oppblåsthet
- Ømme bryster
- Kviser
- Fett hår
- Hodepine
Noen tenåringer opplever litt PMS, mens andre har PMS hele tiden. Hvis tenåringens PMS-symptomer er vedvarende eller alvorlige, er det alltid best å oppmuntre dem til å ta en prat med fastlegen om det, spesielt hvis PMS-symptomene hindrer dem i å delta i sine vanlige aktiviteter.
Påvirker PMS tenåringshud?
Ja, PMS kan påvirke tenåringers hud, og det er normalt å merke at tenåringen er mer utsatt for kviser i dagene før menstruasjonen.
Tenåringer med PMS vil typisk se hormonelle kviser dukke opp rundt haken/kjevelinjen. De dukker vanligvis opp rett før mensen, når hormonelle endringer får huden til å skille ut mer sebum (talg), en olje som er kjent for å tiltrekke seg aknebakterier.
Selv om tenåringens hudpleievalg ikke vil hindre hormonene i å herje, kan du hjelpe til med å støtte huden deres med naturlige hudpleieprodukter for tenåringer som bidrar til å holde porene rene og sebumverdiene stabile.
Hvis tenåringen er utsatt for humørsvingninger ved PMS, kan du også oppleve at litt egentid med hudpleie bidrar til å løfte humøret og øke selvtilliten.
Naturlige skjønnhetsprodukter for tenåringer med PMS
I denne delen har vi delt noen av våre favoritt her naturlige og økologiske produkter som kan brukes for å støtte tenåringer med PMS som kan være utsatt for kviser og akne.
Disse milde, hudberoligende produktene er rike på hudbalanserende virkestoffer og er ideelle for tenåringer som opplever økt sensitivitet i huden eller kviser rett før mensen.
Vårt bestselgende Oy Clear Skin Goals-sett er en enkel rutine som er perfekt for tenåringer å bruke morgen og kveld.
Oy Clear Skin Goals Gavesett
Bestsellende naturlig hudpleiesett for tenåringer og tweens
Regular price
767,00 kr
645,00 kr
Les videre for å finne ut mer om våre produkter.
Ansiktsvask:
Denne skummende ansiktsvasken er perfekt for akneutsatt tenåringshud og bekjemper kviser med en ikke-uttørkende blanding av økologisk Green Tea, Willow Bark, Witch Hazel, Sage og Tea Tree.
Oy Clear Skin Foaming Face Wash 100ml
Rens porene i dybden med denne sertifiserte økologiske ansiktsvasken for tenåringer255,00 kr
Kviseserum:
Dette naturlige serumet mot urenheter er ideelt for tenåringer og tweenies, og bruker Black Willow Bark og Tea Tree for å skånsomt redusere rødhet og bidra til å bekjempe kviser.
Oy Clear Skin Purifying Serum 30ml
Klar hud kommer naturlig med dette hudrensende serumet for tenåringer283,00 kr
Fuktighetskrem:
Denne hudberoligende fuktighetskremen er skreddersydd for tenåringer og bruker Willow Bark og Green Tea for å lindre betente kviser, mens Rosehip Oil bidrar til å redusere synligheten av akne-arr.
Oy Clear Skin rensende fuktighetskrem 50ml
Berolig, rens og skap balanse med denne naturlige fuktighetskremen for tenåringer230,00 kr
Kjøp all hudpleie til tenåringer.
Blir tenåringers hår fetere av PMS?
Ja, tenåringer med PMS kan også oppleve at håret blir fetere i dagene før menstruasjonen. Fett hår er også knyttet til hormonsvingninger som trigger mer sebumutskillelse fra kjertlene i hodebunnen.
For å bidra til at hver dag blir en god hårdag, lager vi vår Irritated Scalp Shampoo og Conditioner med Rosemary Oil, en naturlig ingrediens som er kjent for å være til hjelp for fett hår hos tenåringer.
Som med vår hudpleieserie for tenåringer, er våre naturlige og økologiske hårpleieprodukter utviklet med rene og milde ingredienser som er snille mot kroppen.
Velvære-boostere for tenåringer
I tillegg til å hjelpe tenåringen med å velge naturlige hud- og hårprodukter, kan du også hjelpe dem med å håndtere humøret med naturlige velværeprodukter, som våre Alexandra Kay rene eteriske oljeblandinger.
Best for tretthet: Time to Sleep
Hjelp tenåringen din med å utvikle sunne søvnmønstre med denne eteriske oljen med duft av sinnsro.
Alexandra Kay Time to Sleep Eterisk Oljeblanding 10ml
En beroligende kveldsblanding av rene eteriske oljer som forbereder deg på en rolig søvn308,00 kr
Best for konsentrasjon: Time to Relax
Lag en beroligende studieplass for tenåringen din med denne rene eteriske oljeblandingen.
Alexandra Kay Time to Relax Eterisk Oljeblanding 10ml
Ro ned kropp og sinn med denne avslappende, naturlige og økologiske duftblandingen308,00 kr
Best for å løfte humøret: Time to Smile
Inspirer til positivitet når PMS-symptomene melder seg med denne sommerduftende romduften.
Alexandra Kay Time to Smile Pure Essential Oil Blend 10ml
Nyt den oppløftende, sitrusfriske duften av sommer hver eneste dag308,00 kr
Våre rene eteriske oljeblandinger fungerer best i Alexandra Kay Time to Breathe Handheld Diffuser, men de kan også blandes med vår Scent Free Shower/Bath Gel for å lage et avslappende badeskum.
Vi håper at du har hatt nytte av denne guiden om skjønnhetsprodukter for tenåringer med PMS. Hvis du har spørsmål om naturlige skjønnhetsprodukter for tenåringshud, hjelper vårt kundeserviceteam deg gjerne. Ring oss på 01403 740350 eller kontakt oss på organic@greenpeople.co.uk.
Hvis du ønsker å republisere dette innholdet, vennligst oppgi Green People som kilde med en lenke til "En guide til PMS hos tenåringer". Vennligst ikke bruk en affiliatelenke.
[i] https://www.pms.org.uk/about-pms/#:~:text=It%20is%20estimated%20that%20as,around%20800%2C000%20in%20the%20UK.
