Den rette SPF-en kan utgjøre en stor forskjell for hvor godt huden din er beskyttet i solen. Men SPF-tall alene forteller ikke alltid hele historien.
I denne guiden forklarer vi hva SPF egentlig betyr, hvorfor bredspektret beskyttelse er viktig og hvordan økologiske solkremer kan tilby pålitelig beskyttelse med en mildere følelse på huden.
Kort fortalt:
- SPF måler beskyttelse mot UVB-stråler, som forårsaker solbrenthet, men indikerer ikke UVA-beskyttelse
- SPF15, 30 og 50 gir økende UVB-beskyttelse (93 %, 97 %, 98 %)
- Effektiv beskyttelse avhenger av riktig og regelmessig påføring
- Bredspektrede solkremer beskytter mot både UVA- og UVB-stråler
- Vi tilbyr økologiske, bredspektrede solkremer som er skånsomme mot sensitiv hud
- Beste naturlige solkrem: Green People Scent Free Sun Cream SPF30
Hva betyr egentlig SPF?
For å forstå SPF, er det nyttig å først se på de ulike typene UV-stråling fra solen og hvordan de påvirker huden.
Solen produserer to hovedtyper ultrafiolette (UV) stråler som påvirker hudhelsen på ulike måter: UVA og UVB.
UVA-stråler trenger dypt inn i huden og er i stor grad ansvarlige for tidlig aldring, inkludert fine linjer, rynker og langsiktige hudskader. De er til stede hele året, selv på overskyede dager, og spiller en rolle i utviklingen av hudkreft.
UVB-stråler påvirker hovedsakelig de ytre lagene av huden og er den primære årsaken til solbrenthet. De bidrar også til risiko for hudkreft, men intensiteten varierer avhengig av årstid, tid på dagen og geografisk plassering.
SPF, som står for Sun Protection Factor (solbeskyttelsesfaktor), måler hvor effektivt en solkrem hjelper til med å beskytte huden mot UVB-stråler. For eksempel betyr en SPF30-solkrem at det teoretisk sett vil ta omtrent 30 ganger lengre tid før huden begynner å bli brent enn om ingen solkrem ble påført.
SPF måler ikke beskyttelse mot UVA-stråler, og det er derfor viktig å velge en bredspektret solkrem. Bredspektrede formler er utviklet for å beskytte huden mot både UVA- og UVB-stråler, noe som støtter generell hudhelse og langsiktig beskyttelse.
Inneholder naturlige og økologiske solkremer effektiv SPF?
Ja. Alle solkremer som selges i Storbritannia og EU, enten de er naturlige, økologiske eller konvensjonelle, må oppfylle strenge vitenskapelige og juridiske krav før de kan markedsføres som solbeskyttelse.
Solkremer er regulert under britiske og europeiske kosmetikkforskrifter (EC) nr. 1223/2009 og må testes i tråd med anerkjente internasjonale metoder, som ISO 24444 for SPF (UVB-beskyttelse) og ISO 24443 for UVA-beskyttelse. I tillegg må påstander om solbeskyttelse samsvare med EU-anbefaling 2006/647/EC, som setter klare regler for SPF-merking og bredspektret beskyttelse.
Dette betyr at naturlige og økologiske solkremer er pålagt å oppfylle nøyaktig de samme beskyttelsesstandardene som alle andre solkremer, slik at de gir effektiv og pålitelig SPF når de påføres riktig.
Den største forskjellen mellom økologisk solpleie og mange vanlige solkremer ligger i formuleringen. Økologiske solkremer er vanligvis utviklet for å være mildere mot huden, ved å bruke nøye utvalgte ingredienser og unngå sterke eller pore-tettende stoffer, noe som gjør dem spesielt egnet for sensitiv eller delikat hud.
Hvordan beregnes SPF?
SPF (Sun Protection Factor) måles under kontrollerte laboratorieforhold og er basert på et konsept kalt Minimal Erythema Dose (MED) – den minste mengden UVB-stråling som trengs for å forårsake synlig rødhet på huden.
Under testing sammenligner SPF hvor mye UVB-eksponering som trengs for å forårsake rødhet på beskyttet hud kontra ubeskyttet hud. For eksempel betyr en solkrem med SPF15 at huden kan tåle rundt 15 ganger mer UVB-stråling før den blir rød enn den ville gjort uten beskyttelse. SPF30 tillater rundt 30 ganger mer UVB-eksponering under de samme testforholdene.
SPF blir noen ganger forklart ved hjelp av tid som en enkel guide – for eksempel hvis ubeskyttet hud begynner å bli rød etter 10 minutter, kan en SPF30-solkrem i teorien tillate lengre eksponering før rødhet oppstår. Dette er imidlertid bare en illustrasjon. I det virkelige liv oversettes ikke SPF til en fast mengde trygg tid i solen.
Faktisk beskyttelse varierer avhengig av hudtype, solens intensitet, tid på dagen, sted, svette, bading og – viktigst av alt – hvor sjenerøst og jevnt solkremen påføres.
For å oppnå beskyttelsesnivået som er vist på etiketten, må solkrem påføres i tilstrekkelig mengde og påføres på nytt regelmessig, spesielt etter bading, svette eller tørking med håndkle. Påfører jeg nok solkrem?
Får jeg dobbelt så god beskyttelse ved å bruke SPF30 i stedet for SPF15?
NEI – En solkrem med SPF15 beskytter deg mot 93 % av UVB-strålene når den påføres riktig. En SPF30 beskytter deg mot 97 % av UVB-strålene.
Hva er forskjellen mellom SPF15, 30 og 50?
Hovedforskjellen mellom SPF15, SPF30 og SPF50 er beskyttelsesnivået de gir mot UVB-stråler, som er ansvarlige for solbrenthet.
- SPF15 blokkerer rundt 93 % av UVB-strålene og regnes som lav til middels beskyttelse
- SPF30 blokkerer rundt 97 % av UVB-strålene og regnes som middels til høy beskyttelse
- SPF50 blokkerer rundt 98 % av UVB-strålene og regnes som høy beskyttelse
- SPF50+ blokkerer litt mer enn 98 % av UVB-strålene og klassifiseres som svært høy beskyttelse
Ingen solkrem blokkerer 100 % av UVB-strålene. Selv om produkter med høyere SPF gir økt beskyttelse, er forskjellen mellom SPF30 og SPF50 relativt liten. Å bruke nok solkrem, påføre den jevnt og påføre den på nytt regelmessig er like viktig som å velge en høyere SPF.
Vi tilbyr solkremer i SPF15, SPF30 og SPF50, slik at du kan velge det beskyttelsesnivået som passer best for din hud og livsstil.
Varer SPF50 lenger enn SPF30?
I laboratorietester tillater en høyere SPF huden å tåle mer UVB-eksponering. Ved daglig bruk varer imidlertid ikke SPF50 lenger enn SPF30.
Både SPF30- og SPF50-solkremer bør påføres på nytt hver 2.–3. time, og oftere hvis du bader, svetter eller tørker deg med håndkle, for å opprettholde effektiv beskyttelse.
Hvilket SPF-nivå bør jeg velge?
Green People sine naturlige og økologiske solkremer tilbyr bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse ved bruk av nøye utvalgte moderne UV-filtre som er utviklet for å være skånsomme mot huden og mer hensynsfulle overfor naturmiljøet.
Vi tilbyr et utvalg av SPF-er fra 15 til 50, slik at du kan velge det beskyttelsesnivået som passer best for din hud, dine aktiviteter og forholdene du utsettes for, uten å bruke mer beskyttelse enn du trenger.
Ved å tilby et utvalg av SPF-er, prioriterer Green People komfort, hudsensitivitet og brukervennlighet i hverdagen. Vår filosofi anerkjenner at UV-eksponering endrer seg med årstid, klima, hudtype og livsstil, og din SPF bør tilpasse seg dette.
Charlotte Vøhtz, grunnlegger, Green People
Viktigheten av bredspektret beskyttelse og riktig påføring av solkrem
SPF refererer spesifikt til beskyttelse mot UVB-stråling, som er ansvarlig for solbrenthet. Et SPF-tall alene indikerer ikke beskyttelsesnivået et produkt gir mot UVA-stråler, som trenger dypere inn i huden og bidrar til langsiktige hudskader.
Dette betyr at huden kanskje ikke viser umiddelbare tegn på forbrenning eller rødhet, men UV-eksponering kan likevel forekomme, spesielt hvis solkrem ikke påføres sjenerøst eller påføres på nytt regelmessig. Over tid kan dette bidra til tidlig aldring av huden og økt risiko for hudkreft.
Å forstå SPF-tall er bare en del av bildet. Hvordan solkrem påføres er like viktig som valgt SPF. For å oppnå beskyttelsesnivået som står på etiketten, må solkrem påføres rikelig og påføres på nytt gjennom dagen, uavhengig av hvilken SPF som brukes.
Charlotte Vøhtz sier:
Altfor mange mennesker lider unødvendig av hudkreft. Vi vet at daglig påføring av SPF er nøkkelen til å forebygge dette, men sannheten er at mange bruker for lite solkrem og stoler på en falsk trygghet fra utilstrekkelig SPF.
Det er en misforståelse at hvis du ikke har blitt brent, har det ikke skjedd noen skade. Realiteten er at det er avgjørende å beskytte huden mot både UVA- og UVB-stråler. Dette kan bare oppnås ved å påføre bredspektret SPF regelmessig og rikelig gjennom dagen. Husk at hvis du ikke bruker nok, vil du ikke engang være i nærheten av det annonserte beskyttelsesnivået.
Solkrem testes ved et spesifikt påføringsnivå, og å bruke mindre enn dette reduserer beskyttelsesnivået betydelig. Forskning viser at påføring av omtrent halvparten av anbefalt mengde kan redusere den effektive SPF-en til så lite som kvadratroten av den oppgitte verdien.
I praksis betyr dette at en solkrem med SPF25, når den påføres for tynt, kan gi en beskyttelse som ligger nærmere SPF5 enn nivået som vises på etiketten. Dette er grunnen til at det å påføre solkrem sjenerøst og jevnt er avgjørende for å oppnå effektiv beskyttelse.
Oppdag våre naturlige solkremer
Hvis du leter etter en solkrem for sensitiv hud, miliaria eller bare for å ta vare på huden din, kan en Green People solkrem være det perfekte valget for deg.
Hva gjør oss annerledes?
- Naturlig og økologisk
- Uten uttørkende alkohol
- Skånsom mot sensitiv hud og miliaria
- Havvennlig
- Ikke-fetende
- Vannavstøtende
Bestselgeren
Usikker på hvor du skal begynne? Vår Scent Free Sun Cream SPF30 er en kundefavoritt.
Uten parfyme og egnet for sensitiv hud, gir den pålitelig bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse med en lett, ikke-fetende følelse.
Parfymefri solkrem SPF30 200ml
Beskytt sensitiv hud naturlig med vår bestselgende SPF30 solkrem478,00 kr
For barn
Vår Organic Children Scent Free Sun Cream SPF30 er spesielt formulert for delikat hud og fullpakket med beroligende Aloe Vera.
Mild, uten parfyme og vannavstøtende, den er egnet for barn og babyer fra 6 måneder.
Organic Children Scent Free Solkrem - SPF30 150ml
Oppdag trygg beskyttelse med vår bestselgende solkrem med SPF30 for barn
Regular price
428,00 kr
300,00 kr
For ansiktet
Vår Scent Free Facial Sun Cream SPF30 er spesielt utviklet for tørr og sensitiv hud.
Mye mer enn bare en solkrem – denne 2-i-1 dagkremen med SPF30 fukter, balanserer og beskytter med økologisk Aloe Vera, Cocoa Butter, Inulin Prebiotics og Edelweiss.
Parfymefritt Solkrem for Ansiktet - SPF30 50ml
Beskytt og gi fuktighet med denne solkremen for ansiktet. Ideell for tørr eller sensitiv hud.428,00 kr
SPF, eller Sun Protection Factor, indikerer hvor godt en solkrem beskytter huden din mot UVB-stråler som forårsaker solbrenthet. For eksempel betyr SPF30 at det vil ta omtrent 30 ganger lengre tid for huden din å bli brent enn uten beskyttelse. Den måler ikke UVA-beskyttelse, så et bredspektret produkt er fortsatt avgjørende.
Bredspektrede solkremer beskytter mot både UVA- og UVB-stråler, og gir allsidig beskyttelse. Dette betyr at huden din er skjermet ikke bare mot å bli brent, men også mot dypere skader som fører til tidlig aldring og langsiktige hudproblemer.
Økologiske solkremer bruker mildere, giftfrie UV-filtre, ofte mineralbaserte, som er snillere mot sensitiv hud og mindre sannsynlig å irritere. Mange vanlige solkremer inneholder sterkere kjemiske filtre og andre ingredienser som kan forårsake reaksjoner eller være mindre miljøvennlige.
Ja, opptil 80 % av UV-strålene kan trenge gjennom skyer, og UVA-stråler er til stede hele året. Daglig påføring av solkrem bidrar til å beskytte mot langsiktige hudskader selv når det ikke føles som solskinn.
Vårt vennlige kundeserviceteam hjelper deg gjerne med spørsmål du måtte ha om UV-beskyttelse og våre økologiske solkremer. Ring oss på 01403 740350 eller kontakt oss på sosiale medier @GreenPeopleUK.
AV CHARLOTTE, GRUNNLEGGER AV GREEN PEOPLE
Dette blogginnlegget er skrevet av Charlotte Vøhtz, grunnlegger av Green People, som har over 25 års erfaring fra den naturlige og økologiske skjønnhetsbransjen.
Som en anerkjent leder innen økologisk skjønnhet, bidro Charlotte til å utforme Storbritannias første standarder for økologisk skjønnhet og ble kåret til People’s Choice på 2023-listen over Who’s Who in Natural Beauty.
Hun er en publisert forfatter og har skrevet den økologiske skjønnhetsbibelen ‘Naturally Gorgeous’. Tidligere var hun utdannet sykepleier og tilbrakte over 10 år med å jobbe i legemiddelindustrien.
Hvis du ønsker å publisere dette innholdet på nytt, vennligst oppgi Green People som opprinnelig kilde med en lenke til 'Guide til SPF og UV-beskyttelse.' Vennligst ikke bruk en affiliate-lenke.
