Hvis du foretrekker å bruke veganske produkter eller følger en vegetarisk livsstil, er kollagentilskudd vanligvis ikke egnet, da de fleste er utvunnet fra dyr. Men hvis du leter etter et vegansk kollagen, trenger du ikke bekymre deg – det finnes fortsatt alternativer for deg!
Her er alt du trenger å vite om veganske kollagenalternativer, hva de er laget av, hvordan de fungerer og hvordan du får mest mulig ut av dem.
Kort fortalt:
- Kollagen i kosttilskudd er nesten alltid utvunnet fra dyr og er derfor ikke egnet for veganere
- Veganske kollagenalternativer tilfører aminosyrene som kollagen inneholder direkte til kroppen, uten behov for å bryte det ned
- Vårt veganske Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement inneholder aminosyrer pluss Vitamin C, essensielle mineraler og antioksidanter
- Plantebasert mat som quinoa, chiafrø, nøtter og Vitamin C-rike frukter og grønnsaker bidrar også til å øke kollagenproduksjonen og støtte hudhelsen
- Du kan også støtte huden din med en vegansk kollagenboostende hudpleierutine
Kan du få et vegetarisk eller vegansk kollagentilskudd?
Kollagen er et protein som finnes i dyrekropper og utgjør bindevev, hud, bein og brusk hos pattedyr, fugler og fisk. Kollagentilskudd er utvunnet fra animalske kilder, oftest storfe (hud eller bein) eller marint (fiskeskinn og skjell). Det finnes ingen plantekilde til selve kollagenet, fordi planter rett og slett ikke inneholder det.
Så når du ser begrepet «vegansk kollagentilskudd», betyr det egentlig et plantebasert kollagenalternativ – et tilskudd som gir kroppen din det den trenger for å støtte sine egne kollagenrelaterte prosesser, uten å bruke animalsk kollagen.
Hvordan fungerer veganske kollagentilskudd?
For å forstå hvordan et vegansk kollagenalternativ fungerer, hjelper det å forstå hva som faktisk skjer når du tar et tradisjonelt animalsk kollagentilskudd.
Kollagen er et komplekst protein. Når du inntar det, kan ikke fordøyelsessystemet bruke det i den formen; det må brytes ned til mindre komponenter kalt aminosyrer. Disse aminosyrene blir deretter absorbert og brukt av kroppen der den ser behov, noe som kan inkludere støtte til produksjon av nytt kollagen.
Med andre ord blir kollagenet i et tradisjonelt tilskudd ikke brukt direkte. Kroppen bruker aminosyrene det har blitt brutt ned til.
Et vegansk kollagenalternativ hopper over dette nedbrytningstrinnet helt. I stedet for å tilføre intakt animalsk kollagen som må fordøyes til aminosyrer, tilfører det aminosyrer direkte, i en form som allerede er tilgjengelig for kroppen. Dette er den grunnleggende logikken bak det som kalles en pro-kollagen-tilnærming.
Aminosyrene som er mest knyttet til kollagenstrukturen er glysin, prolin og hydroksyprolin. Dette er hva mye kollagen faktisk består av.
Hva er vårt veganske pro-kollagentilskudd laget av?
Vårt Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement er bygget rundt en innovativ ingrediens kalt Vollagen®. Det er et vegansk aminosyrekompleks produsert gjennom en avansert fermenteringsprosess av ikke-GMO mais.
Vollagen® er designet for å matche aminosyreprofilen som finnes i menneskelig kollagen. Det gir alle de 18 aminosyrene som er forbundet med kollagensammensetning, inkludert glysin, prolin og hydroksyprolin. Det inneholder ingen animalske ingredienser av noe slag og er sertifisert egnet for veganere og vegetarianere.
I stedet for bare å blande isolerte aminosyrer, er det skapt gjennom en fermenteringsprosess som naturlig produserer et aminosyrekompleks. Dette gir kroppen det den selv ville ha skapt dersom et kollagentilskudd hadde blitt tatt.
Vårt Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement inneholder også Vitamin C, sink, kobber, jern, SOD og druekjerneekstrakt for å støtte kollagendannelse i huden og beskytte cellene mot oksidativt stress. Det er også helt fritt for hvete, soya, meieriprodukter, gjær, tilsatt sukker, fargestoffer, smaksstoffer og konserveringsmidler.
Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement 50 kapsler
Et vegansk prokollagen-kompleks for avansert hudforsvar fra innsiden425,00 kr
Les mer om Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement.
Fungerer et vegansk pro-kollagentilskudd virkelig for huden?
I en 60-dagers studie av Vollagen® med 55 deltakere, sa minst 66 %:
- Huden føles mykere og mer fuktet
- Huden ser sunnere ut og hudtonen er jevnere
- Fine linjer og rynker fremstår som reduserte
- Synligheten av mørke ringer under øynene er redusert og øynene ser mindre trette ut
- Forekomsten av utbrudd og urenheter er redusert
I tillegg til Vollagen®, inneholder formelen i Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement vitaminer og næringsstoffer som er godkjent for å støtte huden din:
- Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse for hudens normale funksjon. Vitamin Cs rolle i kroppens kollagensyntese-prosesser er en av de mest utforskede innen ernæringsvitenskap
- Sink bidrar til å holde normal hud sunn og i god stand. Sink spiller en rolle i hudens strukturelle integritet og cellulær helse
- Kobber bidrar til å opprettholde normalt bindevev – nettverket av vev som gir hud og ledd deres struktur og spenst
- SOD og druekjerneekstrakt har en sterk antioksidanteffekt som bidrar til å beskytte huden mot oksidativt stress
Som med alle kosttilskudd, er regelmessighet nøkkelen. Dette er designet for å tas daglig, året rundt, som en del av en langsiktig tilnærming til hudernæring, ikke som en hurtigløsning.
Hvilken vegansk mat støtter kollagen?
Kosthold er viktig når det gjelder hudernæring, og kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold. Et plantebasert kosthold kan absolutt gi utmerket ernæringsmessig støtte for veganere.
Kollagen er laget av aminosyrer, så ditt totale proteininntak har betydning. De fleste planteproteiner anses som «ufullstendige» – de gir noen, men ikke alle essensielle aminosyrer. For å få en komplett aminosyreprofil fra plantemat, er variasjon og kombinasjon nøkkelen:
Soyaprodukter, quinoa, hampfrø, bokhvete og et variert kosthold kan hjelpe deg med å få kollagenstøtten huden din trenger. Vitamin C er også avgjørende for normal kollagendannelse. Den gode nyheten er at plantemat er blant de rikeste kildene til Vitamin C:
- Rød og gul paprika inneholder mer Vitamin C per gram enn appelsiner
- Kiwi, jordbær, solbær og sitrusfrukter
- Brokkoli, grønnkål, rosenkål og andre mørkegrønne grønnsaker
- Tomater og tomatbasert mat
Sink bidrar til vedlikehold av normal hud. Plantebaserte kilder inkluderer gresskarfrø, hampfrø, linser, kikerter, kasjunøtter, havre og fullkornsbrød og kornprodukter. Merk at sink fra plantekilder tas mindre lett opp enn fra animalske kilder, så variasjon og mengde betyr noe.
Kobber bidrar til normalt bindevev. Gode plantekilder inkluderer kasjunøtter og andre nøtter, frø, mørk sjokolade, linser, sopp og avokado.
Oksidativt stress – fra UV-eksponering, forurensning og andre miljøfaktorer – kan utfordre huden over tid. Et kosthold rikt på antioksidanter gir nyttig støtte. Tenk fargerike frukter og grønnsaker, bær (særlig blåbær, bringebær og solbær), grønn te, mørke bladgrønnsaker og urter som gurkemeie og rosmarin.
Suppler ernæringen med en kollagenboostende hudpleierutine
Ernæring fungerer innenfra og ut. Men å få hudpleierutinen riktig har også betydning. Her er hva vi vil anbefale for å naturlig støtte hudens kollagenproduksjon.
Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum
Vårt bestselgende Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum er den naturlige utvendige partneren til dette tilskuddet. Drevet av hudplumpende Hyaluronic Acid, er det beriket med Vitamin C (som spiller en rolle i normal kollagendannelse), Bakuchi Oil for antioksidantstøtte, og en blanding av aldersbekjempende planteaktiver.
Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum 30ml
Oppdag forskjellen kollagenboostende Vitamin C utgjør for huden din690,00 kr
Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir 30ml
Vår mest avanserte kollagenstøttende ansiktsolje, drevet av CO₂LLAGENEER® Bio og en eksklusiv blanding av 11 superfrøoljer. Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir ble skapt for å gi dyp næring, synlig fastere hud og booste hudens naturlige kollagenproduksjon.
Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir 30ml
Avdekk synlig fastere hud med mer glød med vår kollagenboostende økologiske ansiktsolje676,00 kr
Se hele utvalget av naturlige veganske antialdringsprodukter hos Green People.
Vi håper du har hatt nytte av vår guide til vegansk kollagen. Hvis du trenger ytterligere informasjon, vennligst kontakt vårt vennlige kundeserviceteam på 01403 740350 eller på sosiale medier @GreenPeopleUK.
Hvis du ønsker å publisere dette innholdet på nytt, vennligst krediter Green People som den opprinnelige skaperen med en lenke til «Alt du trenger å vite om veganske kollagentilskudd.» Vennligst ikke bruk en affiliate-lenke.
