Har svangerskapet endret huden din? Det er helt normalt å merke endringer i huden under graviditeten, og vi vet at det kan være vanskelig å bygge din ideelle hudpleierutine når huden styres av hormonene.
For å gjøre ting litt enklere deler vi våre beste tips for å tilpasse hudpleierutinen din i løpet av svangerskapet.
Hvordan kan graviditet endre huden din?
Under graviditeten vil kroppen din være fylt med en ekstra tilførsel av hormoner, og dette kan vise seg på hud og hår. Mange kvinner opplever at håret føles fyldigere og sunnere under graviditeten, mens andre merker at huden får en "sunn glød".
Dessverre kan endringer i hormonbalansen også føre til at huden føles tørr, sensitiv eller blir mer utsatt for utbrudd av akne eller hyperpigmentering. Hvis dette skjer, kan du bidra til å rebalansere huden ved å tilpasse hudpleierutinen din.
5 enkle måter å tilpasse din hudpleierutine
1. VELG HUDPLEIE SOM ER TRYGG FOR GRAVIDE
Alle vordende mødre fortjener litt egenpleie, men uansett hvor langt du er i svangerskapet, bør du sjekke etiketten før du introduserer nye produkter i rutinen din.
Leger trodde tidligere at morkaken kunne beskytte fosteret mot skadelige kjemikalier, men studier har siden skapt bekymring for at babyens organer i utvikling kan være i fare fra giftstoffer som absorberes gjennom morens hud.
I 2013 publiserte Royal College of Obstetricians and Gynaecologists ytterligere forskning og oppfordret vordende mødre til å være på den sikre siden for å minimere babyens eksponering for giftstoffer som finnes i hverdagsprodukter som fuktighetskremer, solkremer og dusjgeléer[i].
For å gjøre det enklere å handle hudpleie som er trygg under graviditeten, er alle Green People sine skjønnhetsprodukter egnet for gravide og inneholder ikke ingredienser som kan være potensielt giftige, slik som parabener, ftalater eller kunstig parfyme. Vi bruker eteriske oljer, men i så lave konsentrasjoner at de er helt trygge.
Kjøp hudpleieprodukter for gravide nå
2. EKSFOLIER TØRR HUD VARSOMT
Når huden føles tørr, er det viktig at du eksfolierer regelmessig. Dette vil fjerne døde hudceller fra overflaten og gjøre det lettere for fuktighetskremen å gi næring til huden.
Vi anbefaler å eksfoliere tørr hud 1–2 ganger i uken, men hvis graviditeten også gjør huden din sensitiv, bør du ikke eksfoliere mer enn én gang i uken og sørge for å bruke en mild ansiktsskrub som inneholder små, naturlige korn.
Bambusstilkekstrakt (Bamboo Stem) og bentonittleire er begge effektive for å eksfoliere huden skånsomt, og er naturlige ingredienser som brukes i vår glødgivende Fruktskrubb.
3. VELG EN ANSIKTSVASK FOR Å BEKJEMPE KVISER UNDER GRAVIDITETEN
Skylder du på cravings for uren hud? Selv om et kosthold rikt på fet mat kan bidra til utbrudd, er den mer sannsynlige årsaken hudens talgkjertler. Disse går for fullt under graviditeten og kan produsere overflødig talg (sebum), en oljeaktig substans som kan tette porene og tiltrekke seg aknebakterier.
Regelmessig eksfoliering vil bidra til å rense porene, men du kan også hjelpe huden ved å bruke en rens som inneholder pilbark (Willow Bark). Som en nøkkelingrediens i vår Skummende Ansiktsvask, hjelper denne naturlige ingrediensen med å balansere talgproduksjonen under graviditeten, og siden den er betennelsesdempende, vil den ikke irritere sensitiv hud.
4. FINN EN FUKTIGHETSKREM FOR VORDENDE MØDRE
Trenger du en ny fuktighetskrem? Fordi graviditet er forbundet med så mange ulike hudutfordringer, bør vordende mødre se etter en fuktighetskrem som gir flere fordeler for huden.
Én ting du bør sjekke på etiketten, er om dagkremen inneholder minimum SPF15 bredspektret solbeskyttelse. Det er helt nødvendig for å skjerme huden mot hudskadelige UVA- og UVB-stråler. Å bruke en fuktighetskrem med SPF under graviditeten vil også bidra til å redusere sannsynligheten for å oppleve melasma, en vanlig hudtilstand under graviditet som fører til brune pigmentflekker i ansiktet og på kroppen.
Alternativt kan du påføre en solkrem daglig og velge en fuktighetskrem som inneholder agurkfrø (Cucumber Seed) og hvit morbær (White Mulberry). Vi bruker disse planteekstraktene i vår Age Defy+ Brightening Moisturiser som er trygg å bruke under graviditet og som aktivt jobber for å dempe pigmentering og jevne ut hudtonen.
5. UTVIKLE EN GOD RUTINE FOR ØYEPLEIE
Hvis du er uheldig og opplever morgenkvalme, eller merker at en voksende mage gjør det vanskelig å sove godt, kan du oppleve at øynene føles stramme, trette og ubehagelige etter hvert som svangerskapet skrider frem.
For å dempe mørke ringer bør du velge en graviditetsvennlig øyekrem som inneholder plantebaserte ingredienser som tuberos (Tuberose).
Vår Rejuvenating Eye Cream er rettet mot trette og hovne øyne med beroligende innslag av tang (Seaweed) og et plantecellekompleks av Tuberose med Betaine. Denne revitaliserende øyekremen har vist seg å låse inn fuktighet og motvirke smilerynker og linjer på øyelokkene. Den har også vist seg å dempe hovenhet og mørke ringer, der 76 % av testpersonene merket en reduksjon av mørke ringer på bare 30 dager!
Hvordan har graviditeten påvirket din hud? Delta i samtalen på @GreenPeopleUK.
