I denne guiden snakker vi om hvordan du kan stoppe fet hud, med anbefalinger for naturlig hudpleie for fet hud samt tips om hvordan du tar vare på huden din. Kostholdet ditt kan også ha innvirkning på hvor mye olje huden din produserer, så vi skal snakke om det også.
Sammendrag:
- Bruk milde, etylalkoholfrie renseprodukter for å rense huden uten å tørke den ut
- Inkluder prebiotiske og plantebaserte ingredienser som pilbark, ananas og tetre for å støtte mikrobiomet og gjenopprette oljebalansen
- Rens huden to ganger daglig, eksfolier skånsomt og bruk lette fuktighetskremer eller serumer for å gi fuktighet uten å tette porene
- Vi anbefaler Green People Foaming Face Wash og Green People Oil Balance Moisturiser for fet hud
- Spis et næringsrikt kosthold med grønne bladgrønnsaker, frisk frukt, fullkorn, Omega-3 og B-vitaminer, samtidig som du reduserer sukker, junkfood og bearbeidet fett.
Alt om fet hud
For å forstå hvordan man stopper fet hud, er det først viktig å forstå mer om hvorfor noen produserer mer olje enn andre.
Fet hud har hyperaktive sebaceøse kjertler som jobber overtid for å produsere overflødig sebum (naturlige oljer). Cellefornyelsen går også raskere, noe som resulterer i blank hud, synlige porer, kviser, urenheter, akne og inflammasjon.
Fet hud kan også skyldes et dårlig kosthold, svingende hormonnivåer, hormonelle prevensjonsmidler og valg av kosmetikk. Luftfuktighet og varmt vær kan gjøre at huden føles og ser enda blankere ut.
Fet hud øker ofte i løpet av ungdomstiden, graviditet og etter overgangsalderen, igjen på grunn av hormonelle endringer. Problemet kan oppstå i alle aldre, men har en tendens til å avta med alderen. En stor fordel med fet hud er at den viser aldringstegn langsommere enn andre hudtyper.
Hvordan stoppe fet hud
Når det gjelder fet hud, handler alt om å finne den rette balansen. Det kan være fristende å bruke hudpleie som inneholder ingredienser som etylalkohol eller SLS som fjerner oljen, men dette kan faktisk virke mot sin hensikt og få huden til å produsere mer olje for å kompensere.
I stedet er det et bedre alternativ å rebalansere huden enn å fjerne all oljen. Det handler om å bygge en sterk, sunn hudbarriere som støtter denne balansen på en bedre måte.
Hos Green People har vi utviklet en serie med naturlige hudpleieprodukter for fet hud som inneholder naturlige virkestoffer som bidrar til å skånsomt balansere og kontrollere fet hud.
En av ingrediensene vi bruker er Inulin Prebiotics. Prebiotika samarbeider med hudens naturlige økosystem for å fremme langsiktig balanse. De bidrar til å gi næring til de gunstige bakteriene på huden din, støtter en sunn hudbarriere og reduserer sannsynligheten for at kvisefremkallende bakterier sprer seg.
Vi bruker også ananasenzymer og tetreekstrakt, som reduserer risikoen for kviser ved å forhindre tette porer og fjerne uønskede bakterier.
Laget uten sterke, uttørkende kjemikalier som alkohol (etanol), som finnes i mange vanlige produkter, bruker våre naturlige produkter for fet hud i stedet en skånsom tilnærming for å hjelpe huden med å gjenvinne sin naturlige balanse.
Et flott sted å starte er med vår skummende ansiktsvask og lette fuktighetskrem. Denne raske og enkle hudvennlige naturlige hudpleierutinen er designet for fet hud.
Trinn 1: Rens
Skummende ansiktsvask 100ml
Rens, tonifiser og klarne huden med denne sertifiserte økologiske ansiktsvasken i skumform301,00 kr
Trinn 2: Fuktighet
Oljebalanserende fuktighetskrem 50ml
Balanser og berolig med vår beste økologiske dagkrem for hud som lett får urenheter402,00 kr
Du kan også se flere av våre hudpleieprodukter for fet hud.
Tips for å kontrollere fet og akneutsatt hud naturlig
I tillegg til å bruke naturlig hudpleie for fet hud, er det noen andre endringer du kan gjøre i skjønnhetsrutinen din for å rebalansere huden og redusere den naturlige oljeproduksjonen.
- Bruk rikelig med lunkent (ikke varmt) vann og en skånsom, men effektiv rens for å hindre at porene tettes. En skumbasert rens som er økologisk og rik på aktive plantenæringsstoffer reduserer risikoen for rens-indusert hudirritasjon.
- Unngå astringerende kremer og irriterende alkoholbaserte ansiktsvann som fjerner hudens naturlige oljer. Oljekjertlene dine vil bare jobbe hardere for å kompensere for oljene som går tapt.
- Unngå mineraloljer og silikon, da disse ingrediensene kan blokkere porene, hindre huden i å puste og fange opp smuss – det er som å pakke huden inn i plastfolie.
- Vask ansiktet to eller tre ganger om dagen (morgen og kveld er viktig), men ikke mer, ellers vil du overstimulere huden til å produsere mer olje.
- Skyll alltid ansiktet grundig
- Bruk en mikrofiberklut eller en musselinklut for ansiktet, som fungerer som en skånsom eksfoliering for å fjerne døde hudceller og rense porene. Husk å vaske kluten grundig hver dag. Du kan følge opp med en alkoholfri ansiktsspray for å gi huden fuktighet
- Hvis huden føles stram, påfør et lett Firming Face and Neck Serum eller en balanserende fuktighetskrem som Oil Balance Moisturiser
- Påfør en dyptrensende ansiktsmaske to ganger i uken
- Påfør kun sminke på grundig renset hud, og fjern alle spor av sminke før du legger deg.
Oppdag mer om vår naturlige hudpleie for fet hud
Det er på tide å ta kontroll over huden din med skånsom, økologisk hudpleie som bidrar til å rebalansere og redusere oljeproduksjonen.
Formulert for uren, fet eller kombinert hud, bruker vår Foaming Face Wash ingredienser som grønn te, Inulin Prebiotics, bergamottolje og Aloe Vera for å berolige, rebalansere og pleie huden din, samtidig som den kontrollerer overflødig olje og urenheter. Prebiotika bidrar til å støtte hudens naturlige mikrobiom og holder alt i balanse.
Skummende ansiktsvask 100ml
Rens, tonifiser og klarne huden med denne sertifiserte økologiske ansiktsvasken i skumform301,00 kr
Som navnet antyder, hjelper vår Oil Balance Moisturiser deg med å berolige, rense og balansere huden – samtidig som den retter seg mot urenheter og kviser. Denne lette, ikke-fete fuktighetskremen inneholder ananasenzymer og pilbark for å rense og bringe rødhet under kontroll. Den bruker prebiotika for å rebalansere hudens naturlige mikrobiom og inneholder ingen uttørkende alkoholer som kan strippe huden. Våre beroligende planteaktiver bidrar til å fukte uten å tette porene.
Oljebalanserende fuktighetskrem 50ml
Balanser og berolig med vår beste økologiske dagkrem for hud som lett får urenheter402,00 kr
Vår Scent Free Mineral Sun Cream SPF30 er også fantastisk for fet hud. Den inneholder matterende sinkoksid som beskytter huden mot solbrenthet og har også legende egenskaper som kan redusere inflammasjon. Denne ansiktssolkremen med SPF er mild og passer for alle hudtyper. Pore-rensende jojoba og beroligende Aloe Vera bidrar til å pleie og balansere huden din.
Parfymefri Mineral Solkrem SPF30 50ml
Reflekter og beskytt med denne 100 % mineralske solkremen473,00 kr
Kosthold for fet hud
Kostholdet kan utgjøre en forskjell for fet hud. Vi er overbevist om at du må gi huden næring både fra innsiden og utsiden for å holde den i balanse. Her er noen tips om kosthold for fet hud:
- Spis rikelig med grønne bladgrønnsaker og frisk frukt
- Mangel på vitamin B2 kan forårsake fet hud. Gode kilder inkluderer ølgjær, fullkorn, bønner og nøtter.
- Bokhvete, svarte bønner og fullkornsris er rike på jern, som kan forynge huden
- Tilfør rikelig med Omega-3-fettsyrer i kostholdet ditt
- Drikk mye filtrert vann for å både holde huden hydrert og skylle ut toksiner
- Unngå mettet og hydrogenert fett, frityrstekt og sterkt krydret mat, mineralvann, alkohol, sukker, sjokolade og junkfood.
Vi håper vår guide til fet hud har vært nyttig! Kjøp vårt utvalg av naturlig hudpleie for fet hud og finn din perfekte rebalanserende kombinasjon for å bekjempe kviser, overflødig olje og inflammasjon.
Vårt britiske kundeserviceteam hjelper deg gjerne med eventuelle spørsmål du måtte ha om pleie av fet hud. Ring oss på 01403 740350 eller vrit til oss på sosiale medier @GreenPeopleUK.
VURDERT AV CHARLOTTE, GRUNNLEGGER AV GREEN PEOPLE
Dette blogginnlegget er vurdert av Charlotte Vøhtz, grunnlegger av Green People, som har 25+ års erfaring innen den naturlige og økologiske skjønnhetsbransjen.
Som en anerkjent leder innen økologisk skjønnhet, bidro Charlotte til å utforme Storbritannias første økologiske skjønnhetsstandarder og ble kåret til «People’s Choice» på 2023-listen over Who’s Who in Natural Beauty.
Hun er en publisert forfatter og har skrevet den økologiske skjønnhetsbibelen «Naturally Gorgeous». Tidligere er hun utdannet sykepleier og har jobbet over 10 år i legemiddelindustrien.
Hvis du ønsker å republisere dette innholdet, vennligst oppgi Green People som den opprinnelige kilden med en lenke til 'Hvordan kontrollere fet hud og akne naturlig.' Vennligst ikke bruk en affiliate-lenke.
