Slik holder du munnen sunn uten sterke kjemikalier image
  • Dental tips
  • Sensitive skin

Slik holder du munnen sunn uten sterke kjemikalier

Kan bytte til naturlig tannkrem bidra til å forbedre helsen til smilet ditt? Her utforsker vi hvordan du holder munnen sunn uten sterke kjemikalier.

Av Hannah Dowling

6 Minutters lesing

Kan et bytte til naturlig tannkrem bidra til å forbedre smilets helse? Her utforsker vi hvordan du holder munnen sunn uten sterke kjemikalier.

Hva inneholder tannkremen din?

Når du velger tannkrem er det mye å vurdere; bør du velge en tannkrem som lover et hvitere og lysere smil, eller en formulering som hevder å pleie sensitive tenner og blødende tannkjøtt?

Alternativene er uendelige, men å følge nøye med på ingredienslisten kan forenkle søket og hjelpe deg med å unngå å eksponere tenner og tannkjøtt for problematiske ingredienser.

SLS brukes vanligvis i syntetiske tannkremer og kan skape ubalanse i munnen. Bruken har blitt knyttet til tannkjøttbetennelse, tilbakeskredet tannkjøtt og munnskold.

Det er derfor vi, som et skånsomt merke for tannpleie, ikke bruker ingredienser som SLS i våre formuleringer.

I stedet lager vi vårt utvalg av naturlige tannkremer med eteriske oljer og planteekstrakter kjent for å bidra til å redusere mengden bakterier som forårsaker hull i tennene.

Slik velger du en naturlig tannkrem

Usikker på hvilken av våre naturlige tannkremformuleringer som er riktig for deg? Regelmessige tannlegebesøk kan hjelpe deg med å identifisere eventuelle problemer i munnen som kan påvirke valget av tannkrem.

Den beste naturlige tannkremen for de som er tilbøyelige til tannkjøttsykdom

Bakterieoppbygging mellom tennene kan føre til tannkjøttsykdom, et munnhelseproblem som rammer én av tre personer over 30 år.

Det finnes to typer tannkjøttsykdom, og den vanligste er gingivitt (tannkjøttbetennelse), en tilstand som gjør tannkjøttet sårt og betent. Hvis det forblir ubehandlet, kan dette utvikle seg til periodontitt, en mer alvorlig infeksjon i tannkjøttet som kan føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake og sette munnen i fare for tanntap.

Ved å undersøke tannkjøttet ditt kan tannlegen fastslå om du har tannkjøttsykdom og vise deg hvordan du pusser for å pleie tenner og tannkjøtt mer effektivt.

Skummiddelet SLS har vist seg å fremme periodontal sykdom, så hvis du har tannkjøttsykdom, bør du vurdere å bytte til en SLS-fri tannkrem.

For en SLS-fri tannkrem som ikke irriterer sensitivt tannkjøtt, anbefaler vi vår Fennel & Propolis Toothpaste. Den er 100 % naturlig og egnet for personer med blødende tannkjøtt. Vi lager denne tannkremen med antimikrobiell fennikel og propolis, samt beroligende Aloe Vera-juice.

Som et beroligende planteekstrakt bidrar Aloe Vera til å redusere hevelse og sensitivitet i tannkjøttet, og gir en effektiv rensende effekt i tannkjøttlommer som er vanskelige å rengjøre.

TOPPTIPS: Hvis tannkjøttet er sårt eller hovent, kan du prøve å massere en liten mengde av vår Fennel and Propolis tannkrem på de såre områdene i munnen og la det virke over natten.

Den beste naturlige tannkremen for personer som er tilbøyelige til munnskold

Omtrent 20 % av befolkningen opplever tilbakevendende munnskold, og en vanlig årsak til dette er bruk av SLS-basert tannkrem.

Det finnes ingen rask løsning for å stoppe munnskold, men hvis du ofte opplever dette, kan et bytte til en SLS-fri tannkrem hjelpe.

Det er så effektivt at helsevesenet ofte anbefaler bruk av en SLS-fri tannkrem for å bidra til å fremskynde tilhelingsprosessen, redusere smerten og forebygge at munnskold kommer tilbake.

For å gjøre det enklere å handle tannkrem er alle våre naturlige tannkremer uten SLS, og vi har også delt våre tips for naturlig lindring av munnskold i vår artikkel Forårsaker tannkremen din munnskold?.

TOPPTIPS: Tilbakevendende munnskold kan være et symptom på underliggende helseproblemer, og derfor oppfordrer vi deg til å oppsøke tannlegen din dersom sårene dine ikke har forsvunnet innen tre uker.

 

 

Den beste naturlige tannkremen for personer tilbøyelige til munntørrhet

Munntørrhet er også kjent som xerostomi og oppstår når mangel på spytt gjør munnen veldig tørr. Så mange som 1 av 4 av oss vil lide av det på et tidspunkt i livet, og det kan påvirke måten vi kommuniserer på, samt smakssansen vår og risikoen for hull og tannkjøttsykdom.

Munntørrhet er spesielt vanlig hos personer som har gjennomgått cellegiftbehandling, og de som opplever det kan finne det utrolig frustrerende. Den gode nyheten er at det finnes en naturlig ingrediens som kan bidra til å lindre symptomene.

Betain har i kliniske studier vist seg å fremme spyttproduksjon og lindre effektene av munntørrhet, og er en nøkkelingrediens i alle Green People tannkremer.

Beste praksis for å pusse tennene

Som et minimum bør vi alle pusse tennene to ganger om dagen i 2 minutter. Det tar 2 minutter å pusse alle tannoverflater, men de fleste bruker 30 sekunder eller mindre på pussingen. Som et resultat går de glipp av de samme stedene dag etter dag, noe som lar plakkbakterier trives.

Naturlig tannkrem kan brukes på manuelle og elektriske tannbørster, men de fleste tannleger mener bruk av en elektrisk tannbørste vil gjøre det mulig å rengjøre tenner og tannkjøtt mer grundig. Påfør en mengde på størrelse med en ert på børsten og puss tennene akkurat som du ville gjort med en vanlig tannkrem. I motsetning til SLS-baserte tannkremer vil våre naturlige tannkremer ikke skumme i munnen. Av denne grunn er det viktig at du tar deg tid til å pusse hver tann grundig.

TOPPTIPS: En flott måte å sikre at du når 2-minuttersmerket for tannpuss på, er å ha en tidtaker på badet.
 

Kjøp naturlige tannkremer

 

    Hvis du har flere spørsmål, er vårt vennlige kundeserviceteam alltid glade for å hjelpe. Du kan nå oss på 01403 740350 eller @GreenPeopleUK.

    Read next...

    How to shave your legs when you have sensitive skin
    Sensitive skin

    Slik barberer du beina når du har sensitiv hud

    Barber bena dine skånsomt uten å irritere sensitiv hud med vår naturlige kroppspleieguide for barbering av sensitive ben.

    Av Hannah Dowling

    01/11/2026

    7 Minutters lesing

    LES NÅ
    Natural botanical ingredients for Green People vs Pai vs CeraVe: cleansers compared - organic beauty editorial image
    Sensitive skin

    Green People vs Pai vs CeraVe: cleansers compared

    Washing your face should leave it feeling soft, not tight and uncomfortable. Comparing the formulas of Green People, Pai and CeraVe helps you see exactly how different ingredients affect your skin barrier before you commit to a new daily routine.

    Av Alexandra Julian

    22/10/2026

    14 Minutters lesing

    LES NÅ
    Natural botanical ingredients for Our approach to sun care and the sea: what reef safe and ocean friendly mean - organic beauty editorial image
    Sun & travel

    Vår tilnærming til solpleie og havet: hva revvennlig og havvennlig betyr

    Begrepene 'reef safe' og 'ocean friendly' kan være forvirrende. Vi forklarer hva de betyr for våre solkremer, med fokus på spesifikke UV-filtre og vårt engasjement for havet.

    Av Alexandra Julian

    28/09/2026

    6 Minutters lesing

    LES NÅ
    Read more articles

    1,500+ Five star reviews

    Read all Reviews
    "One of the best companies I have ever dealt with in my 63 years on this planet!"

    Jan B.

    Verified Buyer

    "Have fallen in love with this product range. They are lovely to use and they work!"

    Carole G.

    Verified Buyer

    "You guys are amazing, continue to love the brand, excited to order from you again!"

    Maitreya L.

    Verified Buyer

    "Super quick delivery, ethical packaging and beautiful products."

    Nat J.

    Verified Buyer

    "I love every product I have tried from Green People, and the customer service has always been excellent."

    Maria H.

    Verified Buyer

    "So glad I have found an ethical supplier with great products!"

    Susan B.

    Verified Buyer