Alle løpere og idrettsutøvere må beskytte huden under trening. Bygg den beste hudpleierutinen for sport med vårt utvalg av den beste naturlige hudpleien og solkremene for løpere og idrettsutøvere.
Gir trening deg bedre hud?
Kardiovaskulær trening som løping og friidrett gir mange fordeler for både mental og fysisk helse, men visste du at det også bidrar til sunn hud med mer glød? Når du får opp pulsen, øker tilførselen av næringsstoffer til huden, noe som er perfekt for å fremheve din naturlige utstråling.
Hudpleierutinen din spiller en viktig rolle når det gjelder å støtte treningsmålene dine og restitusjonsprosessene.
I neste avsnitt skal vi se nærmere på noen av de vanligste sport-relaterte hudutfordringene og hjelpe deg med å bygge din beste hudpleierutine med anbefalinger for naturlig hudpleie, deodorant og solkrem for løpere og idrettsutøvere.
Beste solkrem for løpere og idrettsutøvere
Hvis du skal ut på en løpetur eller delta i et friidrettsstevne, er solkrem et must. Og det gjelder ikke bare på solfylte dager.
Påføring av SPF før sport beskytter mot solbrenthet og mye mer. Ved å bruke SPF regelmessig bidrar du til å beskytte huden mot aldersflekker, for tidlig aldring og hudkreft, den femte vanligste kreftformen i Storbritannia.
Så, hva er den beste solkremen for løpere og idrettsutøvere? Hvis du trenger en solkrem som sitter godt, bør du velge en vannavstøtende mineralsolkrem med høy faktor, slik som vår parfymefrie SPF30 mineralsolkrem.
Parfymefri Mineral Solkrem SPF30 50ml
Reflekter og beskytt med denne 100 % mineralske solkremen492,00 kr
I motsetning til kjemiske solkremer, som trenger tid for å virke, starter disse solkremene å beskytte mot solskader umiddelbart. Perfekt for når du har knyttet løpeskoene og vil komme i gang!
For ekstra beskyttelse bør du vurdere UV-beskyttende klær, og ikke glem solbriller og en viktig solskjerm eller caps.
Løper du tidlig på kvelden? Vær oppmerksom på bitende insekter som svie og mygg, som kan klø, irritere og påvirke prestasjonen din.
For å holde dem unna kan du påføre rikelig med SPF15 med naturlig insektmiddel før du trener. Denne mineralske solkremen er DEET-fri, passer for alle hudtyper, beskytter mot 93 % av UVB-strålene og gir et naturlig forsvar mot bitende insekter i opptil 4 timer!
Solkrem SPF15 med naturlig insektbeskyttelse 100ml
Beskytt, berolig og avvis med økologisk solkrem med insektmiddel492,00 kr
Beste deodorant for løpere og idrettsutøvere
Solbrenthet er ikke den eneste hudtilstanden som rammer når været blir varmere. Et smertefullt utslett forårsaket av miliaria (varmeutslett) kan også oppstå og føre til at de sportslige prestasjonene lider.
Det skyldes blokkerte svettekjertler, og en vanlig årsak er overdreven bruk av pore-tilstoppende pleieprodukter, som deodorant. Alle våre naturlige deodoranter tetter ikke porene og holder deg fresh mens du trener.
Drevet av en 3-veis funksjon som hemmer bakteriene som er ansvarlige for kroppslukt, er våre naturlige deodoranter designet for å berolige huden med fuktighetsgivende Aloe Vera og sheasmør.
Våre deodoranter er ideell hudpleie for løpere som opplever at tettsittende treningstøy gjør dem utsatt for irritasjon i armhulene.
Restituerende hudpleie for løpere og idrettsutøvere
Beste dusjsåpe for løpere og idrettsutøvere
Etter at du har trent, vil du utvilsomt hoppe i dusjen og friske opp energinivået. Til dette anbefaler vi vår intenst fuktighetsgivende Aloe Vera Sjampo & Dusjsåpe eller vår No.5 Energising Dusjsåpe, som kjøler og beroliger med en oppkvikkende aroma av mynte og eukalyptus.
Alle våre naturlige og økologiske dusjsåper er naturlig fri for SLS og inneholder ingen uttørkende alkoholer. Perfekt for å gjenopprette sunn hudhydrering etter en treningsøkt!
Green People for Men - No. 5 Energising Shower Gel 150ml
2-i-1 sertifisert økologisk sjampo og dusjsåpe, laget for menn246,00 kr
Beste ansiktsvask for løpere og idrettsutøvere
Hvis trening gir deg uren hud, bør du gi porene en grundig rens med Skummende Ansiktsvask. Dette er et av våre favorittprodukter for løpere; det lette skummet dyprenser porene for smuss, svette og forurensning for å forhindre tilstoppelser og aknebakterier.
Nevnte vi at den også føles utrolig frisk? Med Aloe Vera for fuktighet og prebiotika som hjelper deg med å balansere mikrobiomet mens du renser, er dette den perfekte ansiktsvasken for idrettsutøvere.
Skummende ansiktsvask 100ml
Rens, tonifiser og klarne huden med denne sertifiserte økologiske ansiktsvasken i skumform313,00 kr
Beste ansiktskrem for løpere
Når du er ferdig med dusjen etter løpeturen, kan du berolige og pleie huden med vår Scent Free 24-Hour Cream eller gjenopprette solbeskyttelsen med vår Scent Free SPF15 solkrem for ansiktet. Begge ansiktskremene er fulle av næring og hudvennlige planteaktive ingredienser.
Beste massasjeoljer for løpere og idrettsutøvere
Stivhet og smerter er en annen bakdel ved løping og friidrett. For å unngå skader bør du trappe ned og strekke ut eventuelle spenninger.
Massasjeoljer kan bidra til å lindre ubehag, og med sin beroligende blanding av ingefær, sort pepper, peppermynte og eukalyptus, er Time to Ease Body Oil den ultimate behandlingen for trette og ømme muskler.
Alexandra Kay Time to Ease Muscle Relax Kroppsolje 100ml
Løs opp muskelspenninger med denne økologiske bade-, kropps- og massasjeoljen492,00 kr
Magnesium har også vært knyttet til lindring av muskeltretthet, og vår Alexandra Kay Time to Restore Magnesium Lotion er perfekt for bruk etter en tøff løpetur eller en intens treningsøkt.
En ikke-uttørkende magnesiumlotion som alle hudtyper kan nyte godt av. Den har en herlig avslappende naturlig aroma som er perfekt for å koble av etter trening og forberede seg på en god natts søvn.
Alexandra Kay Time to Restore Magnesium Lotion 200ml
Oppdag et beroligende sted med vår Magnesium bodylotion522,00 kr
Er du en ivrig løper? For mer hjelp til å velge den beste hudpleien for løpere, kontakt vårt kundeserviceteam på 01403 740 350.
Hvis du ønsker å publisere dette innholdet på nytt, vennligst oppgi Green People som den opprinnelige kilden med en lenke til "Solkrem og hudpleie for løpere: tips og produkter". Vennligst ikke bruk en samarbeidspartnerlenke (affiliate-lenke).
