Visste du at 1 av 10 briter unngår å feriere i varme klimaer på grunn av miliaria/varmeutslett?
Hos Green People mener vi at alle skal kunne nyte solen, både hjemme og i utlandet, uten å bekymre seg for hudirritasjon. Derfor er vi stolte over å utvikle våre økologiske solkremer, som passer for alle hudtyper, inkludert de som er utsatt for varmeutslett.
Ikke finn deg i hudirritasjon. La huden din få puste, og oppdag eksperttips for å holde huden beroliget og komfortabel i varmen og på ferie, inkludert veiledning om valg av en solkrem for hud som er utsatt for miliaria.
Hovedpunkter
- Miliaria, også kjent som varmeutslett, skyldes vanligvis at svette blir innesperret under huden
- 59 % av briter har opplevd varmeutslett, og 10 % sier de opplever det regelmessig [1]
- Kvinner er mer utsatt for varmeutslett enn menn, og aldersgruppen 35–54 år er mest berørt [1]
- Enkelte solkremer inneholder ingredienser, som silikoner, som kan hindre svetten i å slippe ut
- Hvis du er utsatt for miliaria, anbefaler vi Green People Scent Free Sun Cream SPF30 eller for barn Organic Children Scent Free Sun Cream SPF30
- Du kan også redusere sjansen for miliaria ved å bruke pustende klær, holde deg i skyggen og ta kjølige dusjer.
Rask handel av det viktigste:
Les videre for å lære mer om hva miliaria er, hva som forårsaker det, og finn egnede solkremer for hud som er utsatt for varmeutslett, slik at du kan nyte sommeren og ferien igjen.
Vi har også flere anbefalinger for naturlig hudpleie som pleier huden din uten å blokkere svette – inkludert aftersun, deodorant og dusjgelé.
Hva er miliaria (varmeutslett)?
Miliaria gir et nuppete utslett som oppstår i varmt vær. Det er derfor mange opplever det på ferie.
Det oppstår når svettekjertlene i huden blir blokkert. Dette hindrer svetten i å slippe ut fra kroppen. I stedet lekker den inn i huden rundt, noe som forårsaker rødhet og utslett.
Miliaria kan oppstå overalt på kroppen, men vår varmeutslett-undersøkelse for 2025 viste at det oftest forekommer på armer, bryst, rygg, nakke og ben, og symptomene varer vanligvis i 24–48 timer [2].
Hvem har størst risiko for miliaria?
Alle kan oppleve miliaria, men små barn er spesielt utsatt fordi de ofte har problemer med å regulere kroppstemperaturen effektivt.
Vår undersøkelse viste at kvinner har større sannsynlighet for å oppleve varmeutslett enn menn, og de i aldersgruppen 35–54 år er mest berørt [1].
Hva forårsaker varmeutslett?
Varmeutslett oppstår når svettekjertlene i huden blir blokkert. Dette hindrer svetten i å slippe ut fra kroppen. I stedet lekker den inn i huden rundt, noe som fører til rødhet og utslett.
En vanlig årsak til blokkerte svettekjertler er bruk av vannfaste solkremer. Disse solkremene inneholder ofte ingredienser som mineraloljer og silikoner, som kan blokkere porene dine.
Charlotte Vøhtz grunnla Green People i 1997. Hun sier:
“Mange solkremer inneholder mineraloljer og silikoner som kan tette porene. Å påføre disse ingrediensene er som å pakke huden inn i plastfolie, og kan forverre miliaria ved å redusere mengden svette som kan slippe ut.
“Hos Green People mener vi at ingen skal måtte gå glipp av viktig solbeskyttelse. Derfor nekter vi å bruke pore-tettende ingredienser eller hudirriterende kjemikalier i noen av våre naturlige og økologiske solkremer.”
Et spørsmål vi ofte får er: "Forårsaker SPF50 miliaria?". Svaret vårt er av og til, men ikke nødvendigvis; SPF50-formuleringer kan være tykkere og føles tyngre på huden, noe som kan gjøre miliaria mer sannsynlig.
Solkremer med lavere faktor kan imidlertid også føre til miliaria hvis de inneholder pore-tettende ingredienser. Hvis du leter etter en solkrem for miliaria, er det viktigste å sørge for at du velger en solkrem som ikke tetter porene.
Hvordan føles det å ha miliaria?
Vårt undersøkelsespanel beskrev varmeutslett som ekstremt kløende og ubehagelig.
Selv om vår miliaria-undersøkelse viste at de fleste prøver å ikke la varmeutslett hindre dem i sommeraktiviteter, sa 36 % av respondentene at varmeutslett gjør at de føler seg urolige, og 33 % uttalte at de føler seg frustrerte over dette sommerutslettet [1].
Bekymringsfullt nok hopper noen til og med over viktig solbeskyttelse i frykt for at dette daglige behovet vil utløse en reaksjon.
Sjokkerende statistikk om varmeutslett
- 59 % av briter har opplevd varmeutslett [1]
- 37 % sier at varmeutslettet gjør at de føler seg ukomfortable [1]
- En tredjedel (34 %) har gått glipp av jobb eller sosiale arrangementer på grunn av varmeutslett, mens en lignende andel (33 %) har uteblitt på grunn av frykt for å utvikle varmeutslett [1]
- 64 % av de som regelmessig opplever varmeutslett har unngått å bruke solkrem på grunn av bekymring for at det vil utløse irritasjon eller et utbrudd [1]
Oppdag naturlige solkremer for miliaria
Ikke risiker solskader på grunn av bekymringer for miliaria.
Si farvel til irritasjon og hei til pustende beskyttelse med Green Peoples naturlige, økologiske og parfymefrie solkremer. De er den perfekte følgesvenn for å holde huden beroliget og komfortabel i sommerferien.
Beste solkrem for voksne med miliaria
Parfymefri solkrem SPF30 200ml
Beskytt sensitiv hud naturlig med vår bestselgende SPF30 solkrem486,00 kr
Beste solkrem for barn med miliaria
Organic Children Scent Free Solkrem - SPF30 150ml
Oppdag trygg beskyttelse med vår bestselgende solkrem med SPF30 for barn
Regular price
435,00 kr
305,00 kr
Se hele vårt utvalg av solkremer for miliaria.
Alle våre naturlige og økologiske solkremer er dermatologisk testet og klinisk bevist å være skånsomme mot sensitiv hud. Vi bruker naturlig plantevoks for å gjøre dem vannavstøtende og unngår pore-tettende ingredienser som kan forverre miliaria.
Her er noen grunner til at vi mener at våre solkremer som ikke tetter porene er de beste solfaktorene for hud som er utsatt for varmeutslett:
- Effektiv bredspektret solbeskyttelse
- Ingen pore-tettende ingredienser
- Rike på beroligende planteaktiver
- Dermatologisk testet
- Klinisk bevist å være skånsomme mot sensitiv hud
Våre solkremer er høyt elsket av de som er utsatt for miliaria. De er også havvennlige (uten oksybenzon, oktokrylen eller oktinoksat) og uten PABA, parabener og kunstige fargestoffer og dufter.
Lurer du på hvilken du skal velge? Prøv vår raske og enkle quiz for å finne den beste solkremen for din hud.
Handle alle våre miliaria-vennlige solkremer.
Elsket av dere
Ikke bare ta vårt ord for det. Oppdag hvor godt det føles når huden din kan puste fritt, og se på noen av anmeldelsene vi har fått fra kunder som sier at byttet til hudvennlige solkremer har hjulpet dem med å få tilbake kontrollen over sommeren.
Prøv før du kjøper
Kjøp våre vareprøver på solkrem:
Aftersun for miliaria
Irriterer varmeutslett huden din? Lindre og berolig med en mild, naturlig aftersun.
Behold den beroligende følelsen når du er ute av solen med vår naturlige aftersun for hud som er utsatt for miliaria.
Denne dermatologisk testede, naturlige aftersun-kremen er den perfekte partneren til din Scent Free Sun Cream SPF30. Den pleier og beroliger med økologisk Aloe Vera, og bruker Peppermynte for å kjøle huden skånsomt etter soleksponering.
Hydrerende After Sun 200ml
Behold brunfargen lenger med denne fuktighetsgivende og naturlige aftersun-lotionen348,00 kr
Flere måter å forebygge miliaria på ferie
Som et av de ledende merkene for solkremer for de som er utsatt for varmeutslett, får vi ofte spørsmål om hvordan man kan forebygge miliaria på ferie eller om sommeren.
Å bytte solkrem er bare det første steget for å håndtere miliaria naturlig. Her er noen flere tips du kan prøve neste gang været blir varmere.
- Drikk rikelig med vann
- Hold deg i skyggen
- Ta en kjølig dusj – 30 % av de som lider av varmeutslett tar en kjølig dusj for å lindre symptomene [1]
- Unngå trening i varmen
- Bruk løse, lette bomullsklær
Visste du?
Miliaria kan oppstå hvor som helst, men rammer ofte områder av kroppen som er dekket av klær. Det er fordi det har en tendens til å produseres mer svette når klær gnisser mot huden.
Ikke rart at 39 % av de som er utsatt for miliaria bruker løse, lette bomullsklær for å redusere risikoen for varmeutslett 1.
Vi håper denne guiden har hjulpet deg med å redusere risikoen for varmeutslett på ferie og i varmt vær. Leter du etter en solkrem for miliaria? Se vårt utvalg av naturlige solkremer eller finn din perfekte SPF-match med vårt SPF-verktøy!
Foretrekker du å snakke med oss? Ikke noe problem. Vårt britiske kundeserviceteam hjelper deg gjerne med spørsmål du måtte ha om miliaria og vår økologiske solkrem. Ring oss på 01403 740350 eller send oss en melding på @GreenPeopleUK.
GJENNOMGÅTT AV CHARLOTTE, GRUNNLEGGER AV GREEN PEOPLE
Dette blogginnlegget er gjennomgått av Charlotte Vøhtz, grunnlegger av Green People, som har over 25 års erfaring i den naturlige og økologiske skjønnhetsbransjen.
Som en anerkjent leder innen økologisk skjønnhet hjalp Charlotte til med å utforme Storbritannias første standarder for økologisk skjønnhet, og hun ble stemt frem som "People’s Choice" på 2023-listen over Who’s Who in Natural Beauty.
Hun er også forfatter og har skrevet den økologiske skjønnhetsbibelen "Naturally Gorgeous". Tidligere var hun utdannet sykepleier og tilbrakte over 10 år i legemiddelindustrien.
Hvis du ønsker å republisere dette innholdet, vennligst oppgi Green People som den opprinnelige kilden med en lenke til Den essensielle guiden til miliaria. Vennligst ikke bruk en affiliate-lenke.
[i] Opinium 2025-undersøkelse av 2 000 britiske voksne
[ii] https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/
