Huden vår endrer seg med årstidene, og sommermånedene kan være spesielt utfordrende for de med sensitiv hud. Eksem, miliaria (varmeutslett) og rosacea kan alle forverres av varmere vær, og her deler vi våre beste tips for å pleie sensitiv hud om sommeren.
De vanligste årsakene til sensitiv hud i solen er:
Solsensitivitet: rosacea
Visste du at sollys er den hyppigst rapporterte utløseren for rosacea[i]? Derfor anbefaler helsemyndigheter alle med rosacea å vurdere en solkrem med bredspektret beskyttelse daglig, selv på overskyede dager.[i]
Inneholder solkremen din salisylater eller benzofenoner? Disse kjemikaliene absorberer UV-stråling i stedet for å reflektere den, og ved å unngå disse på huden kan du bidra til å redusere risikoen for oppblussing av rosacea.
LØSNING FOR SENSITIVITET: SOLKREM SPF30 UTEN PARFYME
For å redusere risikoen for oppblussing av rosacea ytterligere denne sommeren, bør du vurdere å bytte til en naturlig solkrem uten parfyme. Green People sin SPF30 solkrem er spesielt utviklet for å pleie sensitiv hud.
Det anbefales også å holde seg unna direkte sol mellom kl. 11:00 og 15:00, når solen er på sitt sterkeste.[i]
Solsensitivitet: eksem
Endrer eksemet ditt seg om sommeren? Nyere forskning tyder på at eksponering for sollys kan redusere visse typer ekseminflammasjon[ii], men ifølge National Eczema Society opplever noen at eksemet forverres når huden utsettes for sol[iii].
Fristet til å ta en dukkert i bassenget? Eksem kan også forverres av kjemikalier som klor, så vær forsiktig for å minimere risikoen for eksemoppblussing ved svømming.
LØSNING FOR SENSITIVITET: HUDPLEIE UTEN PARFYME
Bekymret for at det varme været vil føre til utbrudd av eksem? For å bidra til å holde huden i balanse bør du følge rådene fra National Eczema Society og sjekke ingredienslisten på solkremen etter ingredienser som er kjent for å utløse reaksjoner før du påfører den på huden.
De anbefaler også å unngå solpleie med parfyme, og nevner at de som er plaget av eksem kan oppleve mindre irritasjon ved bruk av solkrem med mineralfilter, som Titanium Dioxide[iii]*.
Hvis svømming i klorvann tørker ut huden, foreslår National Eczema Society å påføre solkrem (ved bading ute) eller en mykgjørende krem (ved bading inne) før du går i vannet, og vaske huden grundig etterpå[iv]. Vær forsiktig så huden ikke irriteres ytterligere når den tørkes, og hvis du merker tørre partier etterpå, kan en parfymefri bodylotion bidra.
Laget uten sterke kjemiske ingredienser eller syntetisk parfyme, gjenoppretter Green People sin Scent Free Body Lotion fuktigheten i huden uten å irritere, og den er egnet for hud som er utsatt for eksem.
Hvis eksemet er betent eller infisert, er rådet fra National Eczema Society å holde seg unna vannet[iv].
Solsensitivitet: miliaria (varmeutslett)
Får huden din kløende, røde prikker i varmt vær? Kan det være miliaria? Denne vanlige hudplagen oppstår typisk når svettekjertlene våre blokkeres ved bruk av pleieprodukter som antiperspiranter og vannfaste solkremer.
LØSNING FOR SENSITIVITET: DEODORANT SOM IKKE TETER PORENE
For å redusere risikoen for miliaria, bytt ut antiperspiranten med en naturlig deodorant laget uten pore-tettende aluminium. Utviklet for å dempe lukt uten å hindre svetten i å forlate kroppen, kombinerer Green People sitt utvalg av deodoranter naturlige mineraler med planteekstrakter for å skape forfriskende deodoranter som nøytraliserer lukt uten å blokkere porene.
Bruk av vannfaste solkremer kan også øke risikoen for tette porer og miliaria. Bytt heller til en vannavstøtende solkrem laget med naturlige ingredienser som ikke tetter porene.
Hvis du får miliaria, kan en dusj i kjølig vann og påføring av en naturlig, Aloe Vera-basert after sun bidra til å lindre ubehaget.
*Green People legger stor vekt på å produsere hudpleie med naturlige, økologiske ingredienser som ikke irriterer sensitiv hud. Men siden sensitiv og allergivennlig hud kan reagere på enhver ingrediens, anbefaler vi alltid at du tar en patch-test av vår hudpleie før bruk dersom du har sensitiv hud.
[i] https://www.nhs.uk/conditions/rosacea/self-help/
[ii] https://mrc.ukri.org/news/browse/scientists-uncover-how-sunlight-on-skin-reduces-eczema-inflammation/
